السلام عليكم:
*الايمان و العمل الصالح هما سر حياتك الطيبة فاحرص عليهما.
*اطلب العلم و المعرفة،وعليك بالقراءة فانها تذهب الهم.
*جدد التوبة واهجر المعاصي،لانها تنغص عليك الحياة.
*عليك بقراءة القران متدبرا ،واكثر من ذكر الله دائما.
*احسن الى الناس بانواع الااحسان ينشرح صدرك
*كن شجاعا لاوجلا خائفا، فالشجاع منشرح الصدر.
*طهر قلبك من الحسد و الحقد و الدغل و الغش وكل مرض
*اترك فضول النظر و الكلام و الاستماع و المخالطة و الاكل و النوم.
*انهمك في عمل مثمر تنس همومك واحزانك.
*عش في حدود يومك وانس الماضي والمستقبل.
*انظر الى من هو دونك في الصورة و الرزق و العافية و نحوها
*قدر اسوأ الاحتمال ثم تعامل معه لو وقع.
*لاتطاوع ذهنك في الذهاب وراء الخيالات المخيفة و الافكار السيئة
*لا تغضب ،واصبر واكظم واحلم وسامح؛فالعمر قصير
*لاتتوقع زوال النعم وحلول النقم ،بل على الله توكل.
*اعط المشكلة حجمها الطبيعي ولا تضخم الحوادث
*تخلص من عقدة المؤامرة وانتظار المكاره.
*بسط الحياة واهجر الترف،ففضول العيش شغل،ورفاهية الجسم عذاب للروح.
*قارن بين النعم التي عندك والمصائب التي حلت بك لتجد الارباح اعظم من الخسائر
*الاقوال السيئة التي قيلت فيك لن تضرك ،بل تضر صاحبها فلا تفكر فيها.
*صحح تفكيرك ،ففكر في النعم والنجاح و الفضيلة .
*لا تنتظر شكرا من احد ،فليس لك على احد حق، وافعل الاحسان لوجه الله فحسب.
*حدد مشروعا نافعا لك ،وفكر فيه وتشاغل به لتنسى همومك.
*احسم عملك في الحال ولا تؤخر عمل اليوم الى الغد.
تعلم العمل النافع الذي يناسبك ،واعمل العمل المفيد الذي ترتاح اليه.
*فكر في نعم الله عليك ،وتحدث بها واشكر الله عليها.
*اقتنع بما اتاك الله من صحة ومال واهل وعمل.
*تعامل مع القريب و البعيد برؤية المحاسن وغض الطرف عن العائب.
*تغافل عن الزلات و الشائعات وتتبع السقطات و اخبار الناس.
*عليك بالمشي و الرياضة و الاهتمام بصحتك؛فالعقل السليم في الجسم السليم.
*ادع الله بالعفو و العافية و المعافاة الدائمة في الدنيا و الاخرة وصالح الحال و السلامة
موضوع: لا تحزن 
