غيري حياتك ، حددي أهدافك ، ثم إنطلقي نحو القمـة ][ *][

ها نحن ذا نستقبل ▒ عاماً جديداً ▒
صفحة بيضاء نقية, بلا خربشات
صفحة بأيدينا سنخطها, ليظل خطها شاهداً لنا أو علينا للأبد
ولأن السفن مازالت راسية على الشاطئ
فهذه 【فرصتك】 نحو النجاح قادمة إليكِ
〖فلا تضيعيها〗









كونك طالبة جامعية مستجدة, فهذه نقلة نوعية في حياتك
أما كونك طالبة جامعية مستجدة في جامعة مفتوحة فهذا يعني انتقالك
من مرحلة دراسة تقليدية إلى دراسة تتطلب قدراً كبيراً من الاعتماد على النفس..
فأنت الآن مسئولة مسئولية تامة عن دراستك, نجاحك ومستقبلك..





لهذا أحببت أن أعرض عليكِ تجربتي المتواضعة
في التخطيط لمذاكرة ناجحة والتغلب على تلك الصعوبات.
فإن لم تحسنوا مجابهه الضغوط بخطط منظمة مدروسة,
فستصبح الضغوط رفيقة أيامكم وجليسة لياليكم.






هناك العديد من الصعوبات التي تواجه الطلاب الجدد خصوصاً في الجامعات ذات التعليم
المطور, فأولى تلك الصعوبات هو صعوبة المناهج مع عدد الساعات الكبير للمادة
الواحدة وبعض تلك الجامعات لغتها الرسمية هي اللغة الإنجليزية وأضف إلى ذلك
سياساتها الصارمة في حل الواجبات وتقديم البحوث. ومن تلك الصعوبات أيضاً الوقت,
فالوقت يمر سريعاً والضغوط تزيد تبعاً لذلك فيجد الطالب نفسه غريقاً بين الأيام
والمواعيد والمتطلبات.
وأيضاً هناك أحداث منزلية قد تؤثر على الطالب فيجد حينها صعوبة في الموازنة بين
الحياة الأسرية والدراسة, فأي حدث بالمنزل قد يشتت انتباه الطالب ويفقده تركيزه .




فكل تلك الصعوبات لها تأثير قوي في نفسية الطالب ولها أيضاً دور في إخفاق بعض
الطلاب الجامعيين, فانتقالهم من طريقة تعليم إلى أخرى مختلفة نهائياً عنها هو بمثابة
تحدٍ لهم...






[size=21]هناكَ
• خطوات بسيطة قد تعني تغير كبير..

عند كل بداية فصل دراسي قومي بتخطيط جدول للمذاكرة وجدول آخر
للمتابعة اليومية. قسمي الترم الدراسي إلى شهور و أسابيع وكل أسبوع له خطة
خاصة للمذاكرة ومواضيع واجب تغطيتها ولا تنسي تحديد بداية ونهاية الأسبوع.
من المهم جداً العناية بالجانب الصحي والغذائي فكما يقال دائماً العقل السليم
في الجسم السليم.. اهتمي بغذائك جيداً وابتعدي عن الأكلات الغير مفيدة مثل
الحلويات و الشيبس والوجبات السريعة فهي تسبب الخمول والكسل وتعيق طريقك نحو
النجاح.. تناولي الحبوب الكاملة والألبان و الزعتر والخضروات والفواكه و الكورن
فليكس بالحليب فهو غذاء رائع, ولا تنسي التمر والعسل.. وحتى تساعدي نفسك
على الاستمرار جهزي جدول بقائمة طعامك وشرابك طوال الترم الدراسي.


عودي نفسك يومياً وبعد صلاة الفجر على المشي نصف ساعة في الهواء
الطلق فمن شأن ذلك تحسين القدرة العقلية وتحسين الحالة المزاجية.


الاسترخاء,, اختاري الوقت المناسب للاسترخاء لمدة 10 دقائق يومياً إلى ربع
ساعة..


ابحثي وأنشئي مجموعتك الخاصة سواء في النت أو في الجامعة من باب
المذاكرة الجماعية ومتابعة الأهداف بانتظام .. بهذه الطريقة سيظل الحماس يعتريكِ
وروح المنافسة تحفزكِ دوماً لمتابعة خطتكِ...





• ε اصنعي فصلك الخاص з

ابحثي عن غرفة هادئة بعيدة في منزلك, جهزيها بكل المحتويات اللازمة لكي
تصبح فصلاً دراسياً متكاملاً ومن الممكن استخدامه كفصل لجميع أخواتك لكن بتحديد
ساعات معينة لكلواحدة منكن.

أثناء المذاكرة ابتعدي عن غرفتكِ .. فستظل دائماًتذكركِ بالنوم والراحة...

اغتنمي الأوقات الهادئة ليلاً ونهاراً للمذاكرة.

ضعي في فصلك الخاص سبورة أقلام مناسبة وذاكري بطريقة الكتابة
والتسميع بصوت عالِ وتخيلي نفسك مدرسة هذا الفصل .. فلذلك نتائج مهمة كتعزيز
ثقتك بنفسك وتعويدك على الشرح والمواجهة مع السبورة يصبح أمر عادي..

في عصر الإنترنت من المهم جداً استخدام المكتبات الإلكترونية في الأبحاث والواجبات
المطلوبة, وإذا كانت دراستك باللغة الإنجليزية أبحثي في النت عن مقالات تتعلق
بالموضوع القادم للمحاضرة ولكن باللغة العربية فإن فهمك الموضوع قبل المحاضرة
سيساعدك كثيراً في التواصل مع المحاضر وفهم النقاط التي سيتم شرحها حتى وإن
كان بلغة أجنبية..

قومي دوماً بنشاطات وقراءات تساعدك على استيعاب المواد بشكل
أفضل حتى تصبحي مبدعة في مجالكِ..






• ε استفيدي من المحاضرات з

اكتشفي فن الاستفادة من المحاضرات وتعلمي أكثر كيف يمكنكِ اغتنام هذه
الساعات حتى تخرجي منها بأعظم فائدة ممكنة.

حضري موضوعات المحاضرة القادمة و إقرأي عنها أكثر في النت أو
وسائل خارجية من خارج المنهج كالكتب مثلاً ..


بعد دراسة مواضيع المحاضرة جيداً ,
حضري أسئلتك ورتبيها حتى تسألي المحاضر عنها,
ولا تترددي فهي فرصتك لفهم المواضيع الغامضة فاغتنميها.


من المهم جداً تعلم القراءة, أي فن القراءة وأنواعها وطرقها وأسسها
الصحيحة.. فالقراءة لها عدة أنواع وأشكال وكل نوع
مناسب لوظيفة معينة..


كتابة الملاحظات مهمة جداً أثناء المحاضرة, لكن كتابتها سيسبب
تشتت وعدم انتباه.. حل هذه المشكلة وفرته لنا التقنية الحديثة,
فبواسطة مسجل صوت صغير أو جهاز إم بي ثري أو أي باد تستطيعين
تسجيل المحاضرة كاملة ..
فقط ضعي الجهاز قريباً من صوت المحاضر
وتفرغي للمحاضرة..




• واجبكِ لك أنتِ...

لقد صممت الواجبات لتقييم مستوى الطالب ومدى استيعابه للمادة بشكل
سليم, فواجبكِ هو لكِ وليس لغيركِ...

بعض الطلاب يتوجهون لشراء الواجبات من بعض المروجين لها أو قد يحدث
تناقل للواجبات بين الطلبة اختصاراً للوقت وهذا أكبر خطأ يقع فيه الطلبة من ناحيتين
أولاً خيانة للأمانة وثانياً عند اكتشاف الجامعة لهذا الأمر فسوف تكون العاقبة سيئة.

عند استلامكِ للواجب قومي بحلة بكل أمانة وإخلاص,
وثقي بأن الله لن يضيع لكِ تعباً..

إن الاعتماد على النفس أثناء حل الواجب من شأنه أن يعزز
فهمكِ للمادة واستيعابك بشكل أكبر وسيزيد من مهارتكِ وإبداعكِ وسيفيدك
عند مواجهه الامتحان.

تعلمي فنون الكتابة بما في ذلك كتابة المقالات والتقاريروالأبحاث,
حتى يسهل عليكِ تقديم الواجب بأفضل شكلوبكل احترافية ممكنة..




[/size]