//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! //

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم
ورحمة الله وبركاته

الاماكن التي تضر بصحتك
،،

أمآكن وتصرفآت قد تكون سبباً في ضررنآ
ونفعلهآ
دون عِلْم منّآ وقد نستفسر عن أسبآب العوآقب ولآ نجد إجآبة
في هذآ الموضوع وجدت
العديد ..ممّ يهمني معرفتهـ
وقد تجدون أنتم بهـ مآ يفيدكمـ ويهمّكمـ

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // WVD95232

المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة

إن
كنتم تعانون من غثيان السفر، فإن المكان الأسوأ الذي يمكن أن
تختاروهـ
في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما
ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم
أكثر بكل حركة ، ولأن
مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات
والحركات
في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،

فأن كان السفر بالطائرة
يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح،
هناك تكون
الهزات أخف بكثير...

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // XpJ95232

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // XpJ95232

المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق
الرأس

في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض
افراز الميلاثونين
في الجسم (الهرمون المسؤول عن
الإحساس بالنعاس)

فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على
وجهكم
مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم
بشكل سيئ ..

اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك

تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن
دماغكم
من التحول إلى نظام النوم
..

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // T2595232

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // T2595232

المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان : طرف
المغسلة

اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد
طرف
المغسلة ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم
البانيو
والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها ..

ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة
أريزونا قائلا :

«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2
ملايين
ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد
شطف
المرحاض، تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل
الميكروبات
إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة
نفسها،
يجب حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة ،
حسب ما ورد بجريدة " القبس "
.

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // LHV95633

المكان الأسوأ لتخزين البقايا:
الثلاجة

««تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل
احتمالا كبيراً
للإصابة بالتسمم»، يقول بيتر سيندر،
مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ،
يستغرق الطعام الحار
فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر
أماناً وضع
الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على
الأقل،
قبل وضعه في الثلاجة.

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // P3i95633

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // P3i95633

المكان الأسوأ لحقيبة اليد:
المطبخ

حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ،
لقد قام
جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من
حقائب اليد، واكتشف
أنه،
على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث
هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.

وحسب العلماء فإن
ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في
مختلف
الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم،
وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك
في
مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث
مشكلة

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // 7tq95633

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // 7tq95633

المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة

الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين
يكونون في
الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع
أكبر للتمرين ،

فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم
أمام المرآة
لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس
يبث الضيق والتوتر.

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // Dtp95798

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // Dtp95798

المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة
الطعام

التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد
تركيزكم عن
الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي
تتناولونها ، فمثلاً الدراسة
التي أجريت في عام 2006،
أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانو
ا يأكلون بسرعة
أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع
إلى
الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام.

تمنياتي لكم بالصحة والعافية

منقول //الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // Smile

//الأماكن التي تضر بصحتك .. بالصور !! // Smile

شكرا لمروركم الرائع وردكم الروع

شكرا لمرورك اخي بن زيمة

شكرا لمرورك اختي الجزائرية