السلام عليكم
ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
جبتلكم اليوم برنامج رائع للاعبي
رياضة كمال الاجسام . . البرنامج بيحتوي علي كل التمارين اللي بيحتاجها
اللاعب . . . مع توضيح طرق اداء هذه التمارين بالصور . . . البرنامج مفيد
جدا للمحترفين عامة والمبتدئين خاصة . . . وعلشان مطولش عليكوا جربوه
بنفسكم واحكموا
http://www.ziddu.com/download/6270132/GYM.rar.html
او من هنا
http://www.ziddu.com/download/6657823/GYM2.rar.html
موضوع: برنامج كامل متكامل لتعليم رياضة كمال الاجسام من الصفر وحتى الاحتراف الى التثبيت 
