الشـــــــــــــاى الاخضـــــــــــــــــــــر:
لقد شاع استخدام الشاي الاخضر بعدما ثبت بالبحث انه يمكن استخدامه لان
الشاي الاخضر ادرج ضمن مكملات تحسين الصحه نظرا لفاعليته ولما يحتويه من
مضادات للاكسده تقضي علي السرطان فلقد تضاعف سعره نظرا لكثره الاقبال عليه
وايضا وجد الباحثون ان الشاي الاخضر يزيد التمثيل الغذائي حيث يزيد من
استهلاك الطاقه بما يصل 4% علي مدار اليوم حوالي 64 سعر حراري يوميا ويزيد
تاثيره مع تدريب الحد وتناول الافيدرين والكافيين ايضا فان الشاي الخضر
يزيد من معدل حرق الدهون لانتاج السعرات الحراريه مما يساعد علي التخلص من
الدهون والحفاظ علي جليكوجين العضلات عاده ما يكون 31 % مما تحرقه من
الدهون ولكن مع تناول الشاي الاخضر تزيدالي41%عن طريق زياده معدل
النورافيدرين-هرمون حرق الدهون والذي يكبح الشهيه ايضا ان 75%من تاثير
الشاي الاخضر يتمثل في كبح الشهيه للتخلص من الدهون وكذلك الحال بالنسبه
للافيدرين والكافيين الافدرين يتوفر على شكل اقراص
اما لكافائين موجود بكثرة في القهوة الموضوع مختصر ولكن مفيد شكراااااااااااااااااا
موضوع: الشاي الاخضر