الضوء يساعد رضيعك على النوم!!!

اول
مشكلة تواجهها الأمهات الجديدات هى مشكلة نوم الطفل الرضيع وقد يسهر هذا
الصغير طوال الليل وينام بالنهار والعكس صحيح الأمر الذى يرهق الأم التى
مازات تعانى من توابع عملية الوضع وخلافه.
السؤال ماذ تفعل هذه الأم الجديدة لأنتظام نوم رضيعها؟
اجابت على هذا السؤال دراسة حديثة مصدرها جامعة ليفربول افادت ان الرضع
الذين يتعرضون لضوء النهار يمليون للنوم بصورة أفضل اثناء الليل.لذلك تنصح
هذه الدراسة ان لاتترد الأمهات الحديثات فى اصطحاب اطفالهن الى الحدائق
والنادى للتنزه اثناء النهار او اخراجهم على الأقل فى الشرفة .
اجريت هذه الدراسة على 56 طفلا رضيعا ووجدوا ان الأطفال الذين تعرضوا للضوء
النهار ينامون اثناءالليل اكثربحوالى الضعف من الأخرين اللذين لا يتعرضون
للضوء على الأطلاق.
ارجعت هذه الدراسة السبب فى ذلك الى ان الضوء يشجع على نمو الساعة
البيولوجية فى الجسم المسؤؤلة عن تنظيم عدد من الوظائف الحيوية فى الجسم
ومنها افراز مادة الميلاتونين التى تحقق انماط نوم جيدة ومتوازنة.
كم ان تعرض الرضع للضوء يؤدى ايضا الى انخفاض مدة بكائهم من40 دقيقة فى اليوم الى 20دقيقة.فى اليوم.
هكذا اثبت العلم فوائد عديدة على الكبار والصغار على حدا سواء سبحان الله.

جزاك الله كل الخيراختي الكريمة
وجعله في ميزان اعمالك
وبارك فيك وجعلك من عباده
الصالحين على الموضوع القيم
دمت في رعاية الله

شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..